有些父母觉得菜汤有营养、米饭泡软点儿容易咽，免得孩子因为饭太干吃不下;而且汤也很有营养，宝宝吃汤泡饭既能吃饱又有营养。

　　但是其实不是这样，用汤泡过的饭，其体积会增加，这样孩子吃了以后就很容易有饱腹感，每餐相应摄入量就会减少。长此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响孩子的生长发育。

　　另外，一般汤里的蛋白质只有肉中蛋白质含量的7%左右，而大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质仍都留在鱼肉、猪肉、鸡肉中，所以只给小孩吃汤是得不到各种足够营养素的，根本不能满足小儿生长发育的需要，反而容易患营养不良及贫血等。

　　温馨提醒：除非把鱼、肉、鸡煮成糊状，否则在汤里仅有少量的维生素、矿物质、脂肪或蛋白质分解后的氨基酸。

　　汤泡饭的弊端

　　一、吃汤泡饭，宝宝容易“假饱”

　　用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。长此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响孩子的生长发育。

　　二、吃汤泡饭，宝宝吃饭不嚼，影响吸收

　　常吃汤泡饭还会让宝宝吃饭不嚼，养成不良的饮食习惯。食物不经过牙齿的咀嚼、磨碎和唾液的搅拌，会增加幼儿胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，还会出现某些胃肠道疾病。

　　三、只喝汤不吃肉，宝宝易缺锌

　　只饮肉汤而不直接食肉会导致孩子缺锌。缺锌引起的味觉迟钝又使孩子食欲差甚至厌食。更重要的是，锌是促进生长的重要元素，缺锌者常矮小，于是孩子生长显著落后于正常饮食儿童。

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