夏天给孩子吃点啥 看着就想吃的孩子饮食
小朋友最喜欢的甜点,下面介绍几款营养和口味兼备的甜品,在暑期里为孩子亲手制作干净又美味的餐后小甜点吧!
甜品一:营养豆腐脑
材料:无籽西瓜,苹果半个,白糖,豆腐脑,胡萝卜一根。
步骤:水果和胡萝卜洗干净,然后一起放在豆浆机中打成浆。用火煮开,冷却后,把水果汁淋在豆腐脑上,再把豆腐脑冷藏一个小时,就可以吃了。
注意事项:西瓜和苹果都要是上等的水果,而且西瓜不能有籽。胡萝卜一定要榨汁不能切片。
甜品二:奇士小汤圆
调味料:精盐,白糖各适量,清水150克
步骤:1.糯米粉和匀揉透。
2.新奇士橙去皮切粒,枸杞泡洗,糯米粉搓成小汤圆,入沸水煮熟。用凉水泡着。
3.锅内注入清水,下入全部原料。用小火煮透,盛入小碗内即成。
甜品三:西米火龙果
原材料:西米150克,火龙果1个 调味料:白糖100克,湿面粉20克,清水适量
步骤:
1.西米用开水泡透蒸熟,火龙果对半剖开,挖空起肉切粒。
2.锅烧热,注入清水,加入白砂糖、西米、火龙果粒一起煮开。
3.用面粉勾芡后盛入火龙果外壳内即可。
甜品四:蜜汁土豆
原材料:去皮土豆200克 调味料:面粉50克,蜜糖30克,花生油、水各适量
步骤:
1.土豆煮烂捣成泥,拌入面粉,做成小圆饼待用。
2.先把锅烧热,加入花生油,放入土豆饼,用小火煎透捞起》
3.锅内留油,炒熔蜜糖,下入土豆饼,使蜜汁均匀裹上后倒出即成
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