萌芽语

　　此前孕期答疑解决了准妈妈们的孕期饮食困惑和营养补充剂指南，登录萌芽研究所BUD微信公众号(myyjs_bud)可以查看哦。

　　本期萌芽将继续转载@夏天的陈小舒 孕期答疑下半部分，重点解决衣住行和孕期生理困惑，包括孕期要不要打流感疫苗啦，孕期疼痛和抽筋是怎么回事?孕吐怎么办?孕期可以烫发染发吗?孕期出行、运动、生活用品选择等等等等。内容详实，不容错过!

　　流感疫苗

　　孕期注射完全安全

　　孕妇应该注射流感疫苗，孕期的任何阶段注射灭活的流感疫苗都是安全的。但是由于国内的绝大多数医院都不给孕妇注射流感疫苗，可以在备孕期去注射疫苗。

　　流感是流感病毒引起的疾病，患者会出现发烧、喉咙痛、咳嗽、头痛、肌肉疼痛，流鼻涕，全身乏力等症状。而免疫力较低的人群(如儿童、孕妇、老人、慢性病患者等)一旦感染流感，可能出现支气管炎、肺炎等并发症，导致住院，导致流产、早产，严重时导致病人(或胎儿)死亡。

　　怀孕后，你的免疫系统会重点保护胎儿，怀孕时的心肺功能也受到胎儿的影响，这让妈妈更容易被感染，感染后更容易患并发症，更容易发展严重，更容易住院，更容易死亡。同时，孕妇感染流感后，会增加胎儿流产、早产及死亡的几率。接种流感疫苗是最好的预防流感的方法。

　　以下是其他国家及地区对孕期注射流感疫苗的建议：

　　【美国CDC】孕妇建议优先接种。

　　【澳洲】建议孕妇接种，流感疫苗对所有孕妇免费，不论是不是澳洲人。

　　【世界卫生组织】孕期女性是最优先接种对象。孕妇在妊娠任何阶段均应接种灭活流感疫苗。

　　【台湾】接�