��气体，使孕妈妈出现腹胀的不适感。

本来怀孕后，就很容易失眠，倘若再出现各种不适感，势必会影响孕妈妈的睡眠质量，进而可能会影响胎儿的正常发育。所以如果晚上饿肚子的话，家家月嫂建议孕妈妈不要吃这些食物。

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三．方便面

有些妈妈晚上吃小零食基本上是没啥饱腹感的，可是又不想起来做饭，泡面就成了孕妈妈的夜宵，但是实在没啥营养。

如果经常吃，不仅体重会嗖嗖往上增，容易上火，晚上也容易口渴，而且也会影响胎儿发育。所以家家月嫂建议孕妈们偶尔可以吃一两次，但不要太过频繁。

家家月嫂碎碎念

孕妇晚上饿了，不要担心身体发胖而不进食，因为饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食的话胃酸可能直接腐蚀胃壁，容易诱发溃疡，因此，适量吃点容易消化的东西是最好的选择。家家月嫂认为孕妈们应该学会挑着吃，选择那些能解饿，又不会对身体造成负面影响的食物哦。

除了产前饮食需要注意之外，产后的饮食也需要你进行合理搭配，这时候建议你请我们的家家月嫂给你做美味可口的月子餐。我们家家月嫂总部位于深圳福田区，是一家专业的月嫂公司，也是中国首家母婴服务平台。平台上拥有海量优质月嫂供你挑选。在女性孕期、月子期、新生儿护理、产后恢复等方面拥有非常丰富的经验，有资深专家、专业规范的新型月子管家全天候随时待命，为妈妈们提供最科学、最专业的一站式服务，月嫂价格亲民。全新消费模式，可直接下单预�