在这个看颜值的时代，越来越多的宝妈注重宝宝关于胎毒核黄疸的事情，当自己看到别家的宝宝一出生干干净净无胎垢，试问哪一位宝妈愿意自己的孩子出生之后不是有胎毒就是黄疸呢？

那应该怎么吃才能有效去胎毒和黄疸呢？下面家家月嫂带你来看看。

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去胎毒防黄疸的食物

1.玉米连须煲水

喝玉米须水是可以去胎毒的，小饮能够短时间去胎毒，用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。但因为有利尿的作用，所以孕妇们并不应该经常饮用，准妈妈们可要注意啦。

2.绿豆煲老鸽子

这是广州和香港人常用的去胎毒防黄疸的食物。可以选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

3.鹅蛋

鹅蛋富含丰富的蛋白质，孕晚期每天吃一个鹅蛋可以帮助宝宝去除脸上的胎毒，并可以预防黄疸疾病。

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4.蜂蜜

蜂蜜是孕妇必备的防黄疸佳品，不仅对宝宝的黄疸问题有一定的功效，还可以解决宝妈的便秘问题和美白护肤的功效。

5.莲子

莲子也是有去胎毒的功效，而且它的营养十分丰富，还含有β-谷固醇，生