最近，家家月嫂身边的亲戚朋友陆陆续续怀孕了。和很多人一样，自从怀孕以后，她们就像神仙一样被供奉起来，这也不让动，那也不让碰，整天吃吃喝喝睡睡。然而国外的孕妈，却是另一番景象。

据了解，很多国外的孕妈对怀孕的看法，远远超过我们的理解。她们游泳、开车、旅游一个不耽误，怀着孕也没耽误练肌肉跑马拉松。你也许会问，她们不怕运动流产吗？下面家家月嫂来告诉你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕妇比你想象中的坚强！

美国产科和妇科大学研究显示，孕妇每天做30分钟的温和运动十分安全

其实根据现代医学的研究，怀孕初期流产的比例相当大，主要原因是胎儿不正常的缘故。不正常的胎儿之中，占相当大比例的是染色体不对，遗传基因不对。

流产只是优胜劣汰，适者生存。一般而言，绝大多数正常的孕妇，怀胎正常的话，家家月嫂认为不是那么容易流产的。

运动能助孕妇顺利自然分娩

孕妇产前的疼痛，短则数小时，长则数十小时。若体力不佳，没到最后关头，便会精疲力尽了。

孕妇参加锻炼，家家月嫂认为可以通过肌肉的收缩运动，能增强腹肌的收缩力量，防止因腹壁松弛而造成的胎位不正和难产。

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孕妇运动也是一种胎教形式

研究发现，孕妇运动有助于提升胎儿的大脑发育，而且每周只要进行3次，每