�爸妈就主动提供刺激，让宝宝的身体动起来。

（2）做婴儿按摩操、被动操和主动运动

例如仰卧抬头、拉坐、翻身等。在刺激宝宝身体时，还可以同时跟他说话。

（3）陪宝宝一起活动

宝宝会爬时，妈妈可以陪着宝宝一起爬。例如，父母面对着宝宝，在宝宝前方拿着他感兴趣的玩具，逗他向前爬，或在宝宝后方，装出要追赶他的样子，刺激他向前爬。

（4）带宝宝户外活动

到户外散步，让他多接触户外事物，激发他到户外活动的兴趣，如果他会走、跑了，可以鼓励他做走、跑等运动量较大、能够锻炼肌肉的活动。

活动量小的宝宝引导原则为循序渐进的。一开始带宝宝进行活动时，家家月嫂认为时长可以短一点，之后再每天慢慢增加，最好是每天活动不少于半小时。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.如何引导活动量大的宝宝呢？

（1）让宝宝有机会消耗精力

既然宝宝好动，坐不住，我们就要给予他活动的机会，否则他会焦虑不安。其实，好动的宝宝活动够了，就会安静下来。

（2）适合1岁以下宝宝的活动

在2~4个月的宝宝的床头放几个玩具，让他可以用手拉着玩，或用脚踢着玩。玩具如果能发出声音，就可以给予宝宝听觉刺激。当宝宝会爬行而且会捡东西后，家家月嫂建议你可以试着丢东西让宝宝捡。

（3）适合1岁以上宝宝的活�