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宝宝会走、跑、跳之后，可以让宝宝到户外进行活动量较高的活动。爸妈可以设计一些活动，如踢球、玩球等，使宝宝的肌肉得到适当的活动。这类较消耗体力的活动每天可以进行半小时左右。

另外，宝宝1岁半以后，家家月嫂建议你可以用毛巾或床单包住宝宝，再打开包巾，慢慢让宝宝翻滚出来，这个活动可以刺激宝宝脑部的前庭平衡发展，好动的宝宝特别喜欢这项活动。

（4）让宝宝走地垫或走直线

将单色地垫排成直线或方格，让宝宝在地垫上爬或走，这虽是种动态活动，但因为宝宝必须在规定的范围内活动，所以可以使宝宝专心。不过爸妈要注意，不要使用花色的地垫，因为花色会使宝宝兴奋，而单色地垫，尤其是黑色或白色具有安定情绪的作用。

等到宝宝2岁以后，再让他练习难度较高的走线活动，也就是将地垫改为胶带，用彩色胶带在地板上贴出直线或方格，让宝宝照着直线或方格走路，不要走到线外。

（5）让宝宝玩积木或看书

等到宝宝做完走地垫或走线运动后，他就比较容易进行静态活动了。例如玩积木或是看书，进行的时间不必过久，当宝宝表现出不耐烦后，可再让宝宝爬行或走线。

（6）培养宝宝规律的作息习惯

宝宝在3个月大之后，睡眠习惯一般都会跟大人一样，可利用音乐培养宝宝规律的作息习惯。例如，在睡觉前听安静的音乐、做婴儿按摩或是帮他洗澡，使他安静下来，有助于入睡。家家月嫂请你千万不要在睡前一小时内让宝宝进行过于刺激的运动，如将�