怀孕后，许多准妈妈因为身子越来越重，人也变得越来越懒，有时甚至连动动脑子都觉得费

有人说，怀孕嘛，懒就懒点，可以理解！

但家家月嫂想说，如果你想胎宝发育的更聪明一点儿，如果你想生孩子时能够少受罪一点儿，如果你想生完之后恢复的稍微快那么一点儿……

那么，家家月嫂请你答应我，怀孕后再懒也别忘了适当运动。因为——

现在犯下的懒，将来还是要“买单”！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.不利于血液循环，影响胎儿发育

孕期适当运动是可以促进血液循环，增加氧的吸入，可以刺激胎儿正常的发育的，尤其对胎儿大脑有直接的帮助。如果孕妈缺乏运动，那么血液循环就不会那么通畅，可能就会影响到胎儿发育。

2.胎儿会比较大，分娩困难

本来准妈妈在孕期就吃的比较好、比较多，如果缺乏运动，那么必然会使得身体无法消耗过多的能量，而胎宝吸收过多营养，就会加快体重的增加。如果胎宝比较大，就将直接加大准妈分娩时的难度，即：分娩时宫口会开的比较慢，耗的时间也会很长。不仅大人受罪，宝宝也会有缺氧的危险。

3.不利于产后恢复、增加宝宝患肥胖症风险

有研究表明，孕期缺乏适当的有氧运动，不仅不利于产后妈咪身体的恢复，也会让胎宝因摄取营养过剩，导致出生时超重以及增加宝宝长大后罹患肥胖症的风险。

综上所述，为了胎宝和自身�