��进作用。

（3）掌握哺乳技巧

乳汁是否充足和乳母能否掌握一定哺乳技巧也有密切的关系。如：尽早开奶，频繁吸吮。一般产后30分钟后就可让宝宝吸吮妈妈的乳房，1天内至少吸吮10次，增加宝宝和母亲的接触，刺激乳催乳素分泌，形成泌乳反射。再如，一侧乳房排空后再用另一侧乳房进行哺乳。乳房的排空可以使乳腺管保持畅通，避免乳汁分泌受阻。

另外，正确的哺乳姿势，让宝宝快速、有效的吸吮到乳汁，增加宝宝和母亲信心，也有利于哺乳顺利进行和乳汁分泌。

家家月嫂碎碎念 

混合喂养要注意尽量是母乳喂养优先，以宝宝吃饱原则，在母乳的基础上添加有机奶粉。有些宝宝会在混合喂养的某个阶段出现乳头混淆，并拒绝吃奶瓶或是拒吃母乳。

对于母乳不足的妈妈们也要坚持好的睡眠，好的睡眠能够促进母乳的分泌，保持好的心态。

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