这种“无盐不欢”的饮食习惯，大多是从小培养起来的。而且，人一旦适应了“重口”的味道就很难改变，这种高盐饮食习惯可能会跟随并影响一生。

家家月嫂敲黑板：

为了让孩子和全家每个人都远离“中国人死亡率第一”的疾病，请从孩子小时候做起，培养少盐饮食习惯。

2.关于给宝宝吃盐，还要被误解多久？

很多老人都知道大人吃盐的危害，可一说到让孩子少吃盐却往往会反对。理由一般是“不加盐没味儿”或是“不吃盐没力气”。

那么，老人说的话有没有道理呢？

（1）不加盐，宝宝会觉得没味道吗？

“没味道”是不少老人坚持给娃吃盐的重要理由。老人判断食物的咸淡，依据往往是自己的感受。

人的味觉系统灵敏度，会随年龄增长而衰退。同样是撒了一勺盐的一盘菜，老人觉得淡，年轻人觉得有点儿齁，到了小婴儿嘴里可能就是相当刺激的味道了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

宝宝的味蕾比成人敏感得多。不必加任何调料，许多食物自身的味道，就能让宝宝吃得津津有味。

而且，大自然给了我们很多自带好味道的食材。给小宝宝制作或挑选辅食时，使用含有这些“有味道”的食材好吃又健康～

家家月嫂(m.jjys168.com)

（2）吃盐能长力气？这话只说对了一半

确切地说，能长力气的，不是盐（氯�