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不要觉得宝宝会过敏，就推迟添加

很多宝妈自己或者老公有过敏史，就觉得孩子也会对某种食材过敏，迟迟不给孩子添加，还有些宝妈觉得宝宝大一些以后，消化系统和免疫功能更成熟了，再添加食物就不怕过敏了。

2017年欧洲儿科胃肠病肝病和营养协会（ESPGHAN），在针对欧洲健康足月儿的辅食添加指南性意见书中特别强调：

延迟添加容易导致过敏的食物，家家月嫂认为并不能降低晚期过敏性疾病（包括食物过敏）的发生风险。

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因此，无论有无特异性疾病家族史，只要宝宝满6月龄，就可以正常给宝宝添加辅食，但必须严格按照上面提到的添加方法：每次只加单一品种，少量添加，初次尝试，只需1/3勺即可。观察2~3天，确认宝宝不会过敏，再添加新的食物。

如果真的对这种食物过敏，家家月嫂建议你可以避食3个月，如此多尝试几次。

家家月嫂碎碎念

如果宝妈们是母乳喂养，千万不要盲目的因为宝宝过敏，而限制自己的饮食哟~

家家月嫂经常看到有一些妈妈朋友，因为孩子对某些蛋白过敏，就把自己饮食里所有富含蛋白质的食物都停掉了（就是前面说的那八大类）。

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而且目前没有充足的证据证明，孕期和哺乳期禁食易过敏的食物，对预防宝宝食物过敏有作用�