�怎么选才能给宝宝买到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢？

第一，看菌株

上面咱们刚说过，国家明确允许婴幼儿食品中添加的益生菌，只有7种。这7种菌种不仅中文的名字要一样，英文的菌株号也要一致！而且同一菌种的不同菌株，作用可能完全不同。所以，在选择益生菌制剂的时候，家家月嫂请你一定要认准这些“领了证”的菌株们。

家家月嫂(m.jjys168.com)

只有注明菌株号，且是国家允许用于婴幼儿食品菌株，这样的才靠谱！

第二，看成分

主要是看里面是否有不适合宝宝食用的成分，比如有的宝宝对牛奶过敏，如果配料含有“牛奶”“脱脂奶粉”等字样，就不合适。

除此之外，甘露糖醇、菊粉、糖等，也是不合适婴幼儿食用的。

第三，看形态

咀嚼片、胶囊制剂，对于小宝宝来说吞咽困难，所以3岁之前不是很推荐；而液态益生菌虽然服用挺方便，但活性、稳定性得不到保障，也不是很推荐。尽量选择干粉制剂的益生菌产品，会更有保障。

家家月嫂推荐粉末状益生菌，因为这种大多按宝宝的需求设计，添加物也少，1次1包刚刚好。

第四，看活菌数

益生菌分为活菌和死菌，活的当然更厉害啦，但也只有达到一定数量才能发挥作用。

我国规定，活菌类益生菌保健食品，在保质期内的活菌数目不得低于 106 CFU / mL（g）。如果按个数计算，建议宝宝每次吃50-150�