��一些。如果大人后靠沙发，大人孩子会更舒适。看手机时请注意颈椎，以及别砸娃脸上。

5.白天安全地趴睡、拍嗝

小宝宝睡着后常会被胀气、嗝打扰醒。除了勤拍嗝，白天安全地趴睡也能让宝宝睡得比较安稳。

家家月嫂请你注意：只能白天趴睡，且家人时刻在旁看护，夜间不可以趴睡，以免造成窒息。

宝宝半躺式哺乳后直接趴睡在妈妈身上，睡眠中开始扭动身体，妈妈第一时间坐起来、扶好宝宝、拍嗝，然后轻拍、继续睡。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.躺喂后陪睡最易操作

最容易的操作是妈妈直接躺喂，跳过“放下”这一步。躺喂时就用毯子把宝宝身体裹好，等宝宝闭眼后就可以撤掉乳头了，妈妈最后轻轻塞好被角，轻巧地滚走即可。如果一时离不开，家家月嫂建议妈妈可以陪睡一会后再撤离。

宝宝睡够了是什么样的？

宝宝睡够了一般体现在睡得长、精神好。

月子宝宝能多数连续睡一小时以上，有时能2小时以上；满月后的宝宝多数能睡2小时左右或更多；2、3个月的宝宝能稳定地睡至少2、3个小时，这说明宝宝睡眠时间长短是适宜的。

宝宝不是哭着醒来的，清醒时一副岁月静好的表情，也会专注地观察周围一会儿；很少哭，即使哭了也很好哄，精神充沛；可以适当玩一会儿。宝宝这样的状态说明睡好了。

吃不是独立存在的，宝宝的吃和睡会相互影响，所以先让宝宝睡好，就有�