母乳妈妈告诉你：生产的痛苦是一时的，坐月子的难受也是一时的，只有喂奶的痛苦是持续的……

虽然痛苦，但是母乳喂养的好处相信不用家家月嫂再多说了。所以很多妈妈无论自己有多痛苦，都会一直坚持给宝宝进行母乳喂养。

那宝妈们知道如何护理我们的乳房吗？怎样才能让宝宝吃得健康开心呢？今天家家月嫂就来给大家讲一讲“乳房护理的那些事儿”。

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕期乳房保养

准妈妈孕期通常由于乳房生理性增大，出现乳房肿胀疼痛，甚至一碰就痛的情况，这个时候可以用热毛巾热敷整个乳房，缓解疼痛；或双手交叠放在乳房上，稍用力向胸中央推压乳房进行按摩，缓解疼痛。切忌乱揉乱捏，以免损伤乳腺腺管。

此外，由于妈妈乳头比较娇嫩，宝宝用力吸吮也会造成妈妈乳头皴裂、损伤、出血导致异常疼痛，无法继续哺乳的情况，所以在产前，孕妈应该学会增强乳房皮肤的韧性和耐受力，经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性。

产后乳房护理