等待新生命的到来是整个家庭的甜，准妈妈们也在全家人的期待中升级为「重点保护对象」。

怀孕了一个人吃两个人的饭，多吃点才能跟上营养；

多吃点，体重增长越多宝宝就越胖越健康；

怀孕胖了没关系，生完自然就瘦了......

你是否也被这样劝说着吃吃吃？美丽的妈咪们除了想生一个健康的宝宝，也希望自己可以做一个安静的美女子吧，如何管理好孕期体重才能既保证腹中宝宝健康发育，又不耽误自己美美哒呢？下面家家月嫂告诉你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.论孕期体重管理的重要性

合理控制孕期体重增长，不仅可以保证宝宝的健康生长，还能帮助生产顺利，减少生产伤害，预防妊娠纹产生，避免产后肥胖。

注意，这里的合理控制的意思是说保证体重在正常范围内增长，过轻或过重都不好，准妈妈们不要因为怀孕就不加节制地胡吃海喝，但也千万不能为了保持身材节食哦。

准妈妈体重过轻易导致营养不良或新生