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生个孩子到底有多痛？有种说法是相当于20跟骨头同时骨折。

因为怕痛，怕自己不能坚持，准妈妈常常会对分娩充满了恐惧，其实，家家月嫂认为越是紧张，越会影响子宫收缩、宫口扩张，使得产程延长。

所以，家家月嫂建议，一方面准妈妈要自己树立信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩。另一方面，准爸爸也要多陪伴鼓励准妈妈，这种精神上的力量，有时候来得更强大。

家家月嫂(m.jjys168.com)

5.合适的分娩年龄

女性的最佳生育年龄是24-29岁，如果因为事业等多种原因，也尽量不要拖到35岁以后。

因为年龄越大，产道的关节变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也比较差，导致分娩时间延长，容易发生难产。而且，年龄大的孕妇，发生高血压、糖尿病并发症的机会比较多，这些情况也不利于顺产。

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