"text-indent:2em;"> 维生素是皮肤细胞好帮手

水果富含抗氧化物和各种微量元素，比如苹果，就富含维生素C和E，这些营养物质可以滋养皮肤，抑制黑色素沉积，让宝宝皮肤细腻而且白嫩。

想要宝宝以后皮肤水嫩，就多吃维生素A含量多的食物，维生素A具有保护皮肤上皮细胞的作用，同时要避免吃辛辣刺激的食物。维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

孕期食用水果，家家月嫂请你一定要掌握好量哦，部分水果含糖较高，过量食用不仅不能起到效果，还容易引起妊娠高血糖等疾病，从而影响胎儿发育！

宝宝的长相大部分是由遗传基因决定，虽然在孕期可以帮助胎宝宝补充营养元素，但是家家月嫂请你一定要注意营养均衡，补充营养也不要过度，孕妈妈心情舒畅，身体健康才是有利于胎儿发育的主要因素哦。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些注意事项？生产需要准备哪些物品？分娩选择顺产还是剖腹产？月子应该怎么坐才能快速恢复？宝宝应该如何去护理？想要找月嫂、育婴师、催乳师？

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