万物新生的春天到了，新鲜绿色的蔬菜也都纷纷上季，青菜的营养含量最高，可偏偏好多小孩子都不爱吃绿叶菜。

尤其在孩子长身体的时候，更是需要各种营养的均衡摄入，可孩子偏偏出现挑食、偏食的情况，这可愁坏了家长们。

不吃蔬菜只认肉，一口绿叶菜也不动

很多妈妈绞尽了脑汁喂宝宝吃青菜，想着办法用最喜欢的玩具做条件交换等等，可好不容易把青菜哄进了嘴巴里，宝宝就直接难受的闭眼吐掉了。

其实，宝宝不吃蔬菜的危害有很多，家家月嫂简单整理了一张表格，各位家长可以看一下！

家家月嫂(m.jjys168.com)

要想改变孩子的饮食习惯，让宝宝不再偏食爱上蔬菜，家家月嫂建议各位家长不妨试一下以下方法：

父母什么都要吃

很多家长本身就不爱吃蔬菜，归根结底还是家庭的饮食习惯有偏差。

年龄较小的孩子都喜欢模仿大人，作为父母，要为孩子做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。