2em;"> 通常孕妈和胎宝的作息是一致的，可是有一些孕妈会有熬夜的习惯，比如经常玩手机，让大脑处于兴奋的状态，这样胎宝也会跟着孕妈一起“熬夜”。

时间久了，胎宝的作息就会紊乱，这样他就会在晚上该睡觉的时候进行活动。

所以家家月嫂请孕妈一定要养成良好的作息习惯，可以减少胎宝晚上胎动的次数。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.胎宝在扩大自己的活动范围

随着胎宝一天天发育，子宫内空间会越来越拥挤。

胎宝为了让自己的活动空间变得更大，就会通过伸展身体，让自己的姿势更舒适，因此孕妈就会有很明显感受到胎动。

如何安抚晚上好动的胎宝？

虽然胎动会让孕妈感觉激动和兴奋，但是晚上过于频繁的话，也会影响孕妈的睡眠，因此当胎宝胎动比较激烈时，家家月嫂建议孕妈可以这么做。

孕妈们可以通过这些方式安抚晚上好动的胎宝们：

1.给胎宝唱歌或者和他们聊天