奋，这就是孩子睡前更加爱折腾怎么都不睡觉的原因。

睡前大哭其实是在像父母传递一种信号：妈妈，我也想睡觉，我也很困，可是我就是睡不着，请你帮帮我。

所以，当妈妈发现孩子折腾、不睡觉，大哭大闹，说明孩子已经释放睡眠信号了，家家月嫂请妈妈要尽快安抚孩子，帮Ta降低大脑的神经兴奋度，尽快入睡休息。

家家月嫂(m.jjys168.com)

疲劳入睡不可取，影响孩子发育

很多妈妈说睡前消耗宝宝的精力，Ta累了，晚上自然就乖乖睡了，于是让孩子疯玩疯闹大半天，但是到了晚上，孩子仍然不会乖乖入睡，身体劳累加上大脑兴奋，孩子会形成一种恶性循环：玩累—哄睡——睡不着——哭闹。

对于成人来说，身体劳累后很容易入睡，但是这种做法对孩子并不可取，否则，孩子真的会变成“睡觉困难户”。

正确的做法是：观察宝宝的“睡眠小信号”，如果孩子出现揉眼打哈欠、目光呆滞、情绪烦躁，家家月嫂请妈妈们就要注意了，这是宝宝感到困了，妈妈要适当引导宝宝上床去睡。

帮助宝宝建立自主睡眠�