外出玩耍喜欢抬头盯着太阳看，但眼睛是比较脆弱的器官。

直视太阳，即便是阴天眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，可能会灼伤到视网膜。

3.避免长时间在阳光下玩耍

避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。

一天当中，紫外线最强的时间段是上午11点至下午2点。

如果带宝宝出门玩耍，尽量选择傍晚或者清晨，这个时间段紫外线辐射较低，温度适宜。

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4.选择一副合适的太阳镜

由于孩子的瞳孔比成年人要大，眼睛更容易受到紫外线的伤害。并且孩子的晶状体比大人更透明，无法过滤多于的紫外线。因此，给孩子选择一副太阳镜十分必要。

优质的太阳镜能够阻挡紫外线，佩戴更舒适，全方位保护孩子的眼睛。

给孩子选择太阳镜，应购买正规厂家生产的大品牌具有防紫外线功能的太阳镜。