��出汗就是体虚，抵抗力差。其实体虚是中医上的说法，但实际上没有确切证明，表示抵抗力和爱出汗有直接关联。

只要宝宝在出汗时，没有伴随着食欲不振、精神不佳等其他病症，妈妈们就不用过于担心。

宝宝出汗多是缺钙吗？

一般来说，1岁前的宝宝不容易缺钙。因为母乳和配方奶中含有足够的钙。

在说这几个问题之前，家家月嫂先带你看看宝宝每天需要多少钙，是不是缺钙一看吃的够不够不就行了？

根据2013版的中国居民膳食营养素参考摄入量，0-7岁宝宝每天钙的摄入量如下：

（源自《中国居民膳食营养素参考摄入量 2013版》）

对于1岁之前以奶为主要食物的宝宝来说，无论是母乳喂养，还是配方奶喂养，足以满足身体钙的需要。1岁之后，随着食物种类的丰富多样，只要每天奶量达到300-500ml或者相当量的奶制品，再加上其他食物中的钙，也足以满足身体需要。

下面是常见食物中钙的含量，你可以大概算一下每天宝宝钙的摄入量，就知道宝宝到底会不会缺钙了。