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（源自2002版中国食物成分表 第2版）

因此，只要宝宝奶量充足，合理饮食，通常不会出现缺钙。但是要注意的是，由于维生素D的食物来源较少，而且通过晒太阳获得的量，受到复杂因素的影响，如果未能按时补充维生素D，可能会由于缺乏维生素D而导致钙吸收障碍，从而导致身体缺钙。

所以，家家月嫂建议你更应该关注的是宝宝维生素D的量是否摄入充足。

通常宝宝出汗多是正常，排除环境因素仍然汗多再考虑其他因素，和缺钙没啥关系，放宽心吧~

家家月嫂碎碎念

总之，如果宝宝在日常生活中健康活泼，没有任何的疾病，身体发育正常的话，即使晚上睡觉出汗，有时候甚至是满头大汗也是正常。家长不必太过于紧张，勤给宝宝擦拭即可。但如果宝宝睡着后的一两个小时依旧出汗，那么家长就要警惕起来，找一找宝宝出汗的原因了。

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