"> 有些家长觉得宝宝睡着后容易冻着，就会给孩子盖很多被子，或者穿上厚厚的衣服。

其实，家家月嫂认为完全没有这个必要，我们可以根据宝宝的后颈温度，判断宝宝冷不冷。

如果后颈摸上去是温温的，就说明温度刚刚好，后颈凉，说明宝宝冷，需要多给宝宝盖一层，如果宝宝后颈有汗，说明宝宝热了，需要减少穿盖。

第三，养成睡眠习惯

对于稍微大些的宝宝来说，家家月嫂建议尽量在白天多消耗宝宝的体力，控制白天午睡的时间，每天养成按时睡觉的好习惯。

家家月嫂建议你可以给宝宝建立相对固定的睡前程序，例如：睡前刷牙洗脸、换好睡衣；关掉灯、拉上窗帘。

时间久了，孩子就会适应这个节奏，很快就会入睡。

家家月嫂小贴士：

睡前不要让孩子过度兴奋或疲劳！否则孩子很难入睡。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些注意事项？生产需要准备哪些物品？分娩选择顺产还是剖腹产？月子应该怎么坐才能快速恢复？宝宝应该如何去护理？想要找月嫂、育婴师、催乳师？

如果你有这些困惑，请关注【家