indent:2em;"> 1.仰卧

仰卧是最常见的一种睡姿，它能放松宝宝的肌肉，四肢自由活动，脸部不会被遮挡，减少窒息的危险。

但是家家月嫂请你注意，宝宝发生溢吐奶时，不要采用仰卧姿势，会使奶液呛入气管，引起吸入式肺炎或窒息。如果你家宝宝比较容易吐奶，尽量少仰卧，这样比较安全。

而且长时间仰卧，容易导致后脑勺扁平，形成平头。因此，家家月嫂建议家长每两三个小时给宝宝调整一下睡姿。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.俯卧位

俯卧，又称趴睡，建议三四个月以上会翻身的宝宝或小月龄宝宝在白天有人看守的情况下使用，不仅可以提高宝宝的颈部力量，还能缓解宝宝头部变形。但对于1岁以内的宝宝，俯卧位容易发生婴儿猝死综合征，因此家家月嫂不建议在晚上采用。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.侧卧

侧卧位，包含有右侧卧位和左侧卧位，需要有家长看守的情况下采用，最好是在白天的