时间。

每次给宝宝喂完奶后，家家月嫂建议你先采用右侧卧位半小时，既可以缓解宝宝吐奶及呛奶的风险，又能避免宝宝睡成大扁头。等宝宝熟睡后，大概是1小时左右，再帮助宝宝换成左侧卧位。

需要注意的是，侧卧位的睡姿必须是在家长看守的情况下进行，因为旁边有靠枕或宝宝不小心翻成俯卧时，对于小月龄的宝宝来说，是有一定的窒息风险的。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4.俯趴位

关于俯趴位，家家月嫂的建议是在宝宝清醒状态下趴着，适合在白天采用。

通常到宝宝一两周后，每天可以让宝宝趴着玩一下，既锻炼宝宝的抬头能力，还能锻炼宝宝的手臂支撑能力，为TA以后的爬行奠定良好的基础。最重要的是，俯趴这个姿势有利于宝宝漂亮头型的塑造。

家家月嫂碎碎念

其实宝宝头型这件事，不管是偏头、平头，几率都很高。家家月嫂请各位家长不要过于担心，趁着宝宝还小，每天坚持变换宝宝睡觉的姿势，相信宝宝的头型在不知不觉中就可以得到纠正啦。

怎么在孕期缓