三组人员分别进行了两组7秒钟自行车冲刺骑行，然后连续30秒尽快蹬自行车。

当运动结束后，研究人员分别记录他们的心跳和乳酸水平（乳酸是运动产生的副产品，会导致肌肉疲劳。）

结果研究人员发现，孩子们不容易被骑行运动累倒，与专业运动员的疲劳程度相当。

根据他们的分析，或许是因为孩子们个头较小，肌肉离心脏泵出的富含氧气血液较近，能更有效利用氧气。

由于孩子额外的能量来自于慢肌纤维，而这种肌肉组织收缩较慢，能够保护孩子免于因过度运动受伤。

研究项目领头人介绍，孩子们更多动用有氧新陈代谢，因而在高强度运动中比较不容易感到疲劳。这也能让他们能更快地从身体疲劳中恢复，甚至可以恢复得比受过训练的成年耐力运动员快。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.如何科学释放孩子的精力？

看完上面，你也许在想，难道没有办法，只能任由孩子折腾了吗？答案是：当然不是！你可以选择用科学合理的方法释放孩子的精力。