g>（1）让孩子做家务

在家里，家长可以让孩子一起帮忙做家务，从简单的开始做起。

打扫卫生时，鼓励孩子擦桌子、拖地。

收拾玩具时，让孩子参与其中，一个一个捡起玩具放在一个地方。

做饭时，让孩子帮忙择菜、洗水果。

你还可以鼓励孩子洗袜子、洗小件衣服等。

做完之后，记得适当给孩子进行相应的奖励，获取一定的荣誉感，之后会更愿意参与其中，对培养孩子的自理能力也有很大的帮助。

（2）减少孩子玩电子设备的时间

一直以来，家家月嫂不提倡家长用电子设备打发孩子，当孩子沉迷于游戏和电视时，TA会很长时间保持一个姿势，根本消耗不了孩子的精力，而且这些电子设备还会伤害到孩子的眼睛。到头来还是折腾你自己。

家家月嫂(m.jjys168.com)

（3）多带孩子进行室外运动

运动的好处相信你也知道，可以更好地帮助孩子释放活力，还能对宝宝身体各项发育能