刚怀孕，会深深感觉“怀孕太难了”，不仅要承受早孕反应的折磨，心里也每天担心胎儿的发育情况，生怕胎停发生。

紧张地熬过了孕早、中期，到了孕晚期，想着能松口气等着宝宝出生了，可是肚子越来越大，身体不适的程度也越来越严重，没胃口、喘不上气、尿频、耻骨痛、睡不着……弄得晚上翻来覆去，无法入睡。

那么孕妈晚上翻来覆去睡不着会造成胎儿“脐带绕颈”吗？下面家家月嫂告诉你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕妈睡眠不好有哪些影响？

①影响孕妈睡眠

大部分孕妈到了孕晚期，会出现严重的失眠情况，多是由于心理紧张及身体不适造成的，若孕妈越是睡不着越频繁翻身，就越会加重失眠的情况。

这种情况，家家月嫂建议你应该让自己放松下来，可以起来稍微活动下，或是听听轻音乐、深呼吸等，慢慢让自己进入睡眠状态。

② 增加脐带绕颈的几率

我们都知道，胎儿在肚子里是“悬浮在羊水中”的状