style="text-indent:2em;"> 2.准妈妈心脏不是很好或者有心脏病，左侧睡会加重心脏的负担，威胁准妈妈的健康。

为保证孕期良好睡眠，家家月嫂建议各位妈妈尽量选择自己舒服的姿势哦，不必强制自己整夜都保持一个姿势睡觉，正常翻身换姿势也可以。

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕期睡姿小贴士

1.睡姿的衡量标准

其实，睡姿的衡量标准就是舒服，你要舒服，胎宝也要舒服。

如果左侧卧位让你很不舒服、难受，那就果断换睡姿，换右侧。

如果你发现你某个睡姿会让胎动明显增加，胎宝乱踢乱打，那很明显就是宝宝告诉你他不舒服，换睡姿啦！

千万不要逼自己固定一个姿势一晚上，时常换姿势，以舒适为准。

2.不同孕期的不同睡姿

孕早期：孕早期子宫没咋增大，胎儿还小，随意睡就是，但不建议趴着睡。

孕中期：侧卧位是适合大多数孕妇的。�