子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。

所以，家家月嫂请孕妇千万不要仰卧。

仰卧位时会因子宫右旋造成血管扭曲，营养物质运送受阻，使胎儿得不到足够的营养，且容易引起胎儿缺氧、发育不良。

2.俯卧位更不推荐

正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势，是既不现实，也不可能的。

3.一些不良睡觉习惯也要避免

比如枕着手睡、蒙着头睡、张口呼吸、对着风睡等等。

枕着手睡会影响上肢的血液循环，引起上肢麻木，使腹腔内压力升高，对宝宝不利。

蒙着头睡觉时被子内的空气会变的很差，二氧化碳含量会明显升高，容易影响宝宝的供氧量。

而张口睡则会吸入空气中尘埃等有害物质，少了鼻子的过滤，冷风也会从口腔直接灌入身体中，对准妈妈的健康不利。

哪些妈妈不适合左侧睡？

1.准妈妈子宫天生左旋，左侧睡只会加重程度。