="text-indent:2em;">

怀孕中期4-6个月的时候，肚子会慢慢的发生变化，这个时候孕妈也没有必要按照左侧卧来休息，侧卧或者仰卧都是可以的，只要肚子舒服就可以了。

需要提醒的是，如果医生有跟孕妈说羊水过多，或自己怀着多胞胎的话，家家月嫂还是建议以侧卧为主哦。

怀孕晚期7-10月的时候，这个时候左侧卧是首选，也是最安全的，孕晚期也是孕妈最难熬的一段时间，身体笨重，吃不好，睡不好，整天也是非常的劳累。

到孕晚期子宫位置偏移，这时候睡眠非常的重要，不正确的睡眠方式会影响内脏的位置，也会对胎儿造成影响。这个时候就不能选择平躺仰卧了，平躺会造成孕妈肚子负担过大，还会容易引起低血压。

尽量左侧卧，如果时间长了，比较累可以左侧，右侧调换着来休息，这个时候只要身体舒适就好。如果强行左侧卧，不仅仅对胎儿有影响，还会使孕妈身体造成极度疲劳。

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕妈避免长期这种不安全睡姿

1.仰卧

孕妇仰卧时，膨大的