/>

5.苹果

苹果中含有大量的铁，铜，锌等微量元素，能有效提高孩子免疫力；

富含果胶，还能够帮宝宝止泻。

除了补充营养，苹果里的花青素，还可以美白，让宝宝皮肤细腻，红润有光泽。

如果宝宝愿意吃苹果皮，苹果皮中所含的纤维，还能促进肠蠕动，改善消化功能。

至于做法，它和梨一样，既可直接食用，也可以做成多种辅食：蒸着吃、煮着吃、做成苹果泥吃......

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.香蕉

香蕉就更不用说了：软糯易嚼，对宝宝来说口感非常好。

香蕉富含维生素、纤维素和矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化的作用；

还能保护胃黏膜。

但下面这3种，就要慎重了。

虽然宝宝添加了辅食，但可不是什么都能�