为3-30秒。

（2）肢体运动

伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

（3）下肢运动

也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

（4）胸壁运动

比较短而弱，一般孕妈不大容易感觉得到。

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3.胎宝的胎动时间

（1）宝宝夜晚睡觉前：

一般情况下，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

（2）吃饭以后：

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

（3）洗澡的时候：

可