宝宝多大辅食能放油?放多少?答案都在这里!
作者:家家月嫂
发布日期:2020-11-11
促进维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的吸收。
必需脂肪酸还能促进视觉和神经系统的发育。
所以,宝宝的辅食中,是需要添加油的。
2.宝宝多大能吃油?吃多少?
其实,宝宝从一出生就已经接触脂肪了,母乳和配方奶中都含有宝宝生长发育所需的脂肪,所以在6月龄之前,无需额外添加,只要喝奶就够了。
在宝宝满6个月添加辅食之后,是可以少量添加油的。《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南中指出:
7~12月龄的宝宝,每日需要额外添加0~10克油脂。
13~24月龄的宝宝,每日需要5~15克油脂。
2~3岁宝宝,大约每日需要10~20克油脂。
也就是说,宝宝满6个月也就是7月龄的时候,就可以在食物中添加一点食用油了,而添加的量可随着宝宝的成长而改变。
值得注意的是,以上添加量只是参考,家家月嫂请你不必非得给宝宝吃这么多油,具体还要根据每个宝宝的具体情况而定。
如果宝宝爱吃鸡蛋、肉、奶
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