现在，越来越多的家庭已经认识到母乳喂养对于宝宝健康的重要意义，因此很多准妈妈从孕期就开始学习这一方面的知识，希望宝宝出生后能更加顺利地进行母乳喂养，避免奶粉喂养。

但是，这条路并不好走，尤其是对新手妈妈来说，更是艰辛。乳头皲裂、疼痛、乳腺炎暂且不说，平时吃东西做各种事也是各种禁忌。

但有些东西真的是不能做不能吃，如果妈妈们没有注意，不仅宝宝吃不到奶，还可能有生命危险。下面家家月嫂告诉你哺乳期一些真假禁忌。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.哺乳期不能喝咖啡？

适量。BabyCenter中提出美国建议哺乳期的妈妈保证每天摄入不超过200mg的咖啡因。一杯大杯的星巴克浓缩咖啡就含有250mg的咖啡因。如果妈妈喝太多，就会有以下影响：

（1）影响宝宝钙质吸收

咖啡中所含有的咖啡因量会降低4毫克钙质的吸收，如果你喝太多，不利于宝宝钙质吸收。

（2）危害宝宝脑部发育

很多人会喝咖啡�