�行提神，是因为咖啡因会刺激人的神经系统，让人兴奋。但是宝宝喝多了含有咖啡因的母乳，也会过度亢奋、烦躁、难以入睡，严重的话甚至会伤害宝宝大脑发育和心脏。

家家月嫂温馨提示：

喝咖啡既要适量喝，同时还要适时，最好等宝宝满月之后再少量地尝试咖啡，注意观察宝宝的反应。喂完奶再喝或者喝完咖啡1小时后再喂奶。

除了咖啡，其他含有咖啡因的食物或饮料也要注意，比如下面这些：可可/巧克力、部分茶、能量饮品、碳酸饮料、运动饮料、止疼药、减肥补品等。这些也含有咖啡因。

2.哺乳期不能吃辣

很多人以为哺乳期妈妈不能吃辛辣等刺激性食物，害怕伤害到宝宝。

但是，这些辛辣刺激性食物只是改变乳汁的味道，一般不会对宝宝身体产生影响，你可以尝试之后观察宝宝情况再来决定。

只要你和宝宝都没问题，什么火锅烧烤麻辣烫酸辣粉水煮肉片辣子鸡丁麻辣鸭头，你都可以进行尝试。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.哺乳期不能喝酒