="text-indent:2em;"> 喝酒造成的后果，家家月嫂在这里也不用多说了，如果能不喝酒，自然是最好的。

因为就算只有一滴酒精进入宝宝体内，也不是绝对安全的。当宝宝摄入大量酒精后，就会出现睡眠紊乱、异常的兴奋或躁动，甚至会导致生长发育落后。

除此以外，酒精还会导致母乳妈妈抑制泌乳反射，减少泌乳量。

有美国儿科学会表示：如果哺乳妈妈必须要喝酒，不能超过每公斤体重的0.5g酒精。

如果宝妈迫不得已要喝，那在酒后的2小时内最好不要喂奶，因为酒后的30-90min是酒精浓度的巅峰。

家家月嫂建议宝妈在喝酒前提前准备好宝宝要喝的母乳，然后再去喝酒，或者在喝酒之后的2个小时再来哺乳。

4.哺乳期不能烫发/染发？

很多妈妈虽然想给自己弄一个好看的发型，但是担心美发的化学物品会从头皮渗入血液，进入乳汁，然后传给宝宝，影响到宝宝发育。

但事实是还没有相关的研究证据表明美发产品中的化学物质能进入人体，更谈不上被乳汁吸收。

所以妈妈们想要哺乳期去做头发，是可以的，但要注意频率，每年最多烫染1~2次。烫染头发后，妈妈最好不要竖着抱宝宝，也不要让宝宝�