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6.很多宝宝出现夜惊的情况基本固定在晚上的某个时间段，家长可以尝试让宝宝在这段时间提前醒来，等会再入睡。改变宝宝的睡眠模式，大概一周左右，可能会减少出现夜惊情况。

7.如果夜惊过于频繁，家家月嫂还是建议咨询下医生。

家家月嫂碎碎念

夜惊看着吓人，但它不是病，通常不会对孩子造成伤害，长大了自然就好了。大多数孩子需要的只是时间，家长们只需要耐心陪伴，静待宝宝慢慢长大。

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