ext-indent:2em;">

2.孩子的咀嚼消化能力弱，会增加肠胃的消化负担

一般来说，孩子通常到乳牙长齐后，咀嚼能力和消化能力才发育得比较完善。

在此之前，孩子的消化、咀嚼能力比较弱，而“大人饭”通常较硬较粗，如果长期让孩子吃，会加重孩子的肠胃消化负担，并且孩子容易被食物噎住，发生呛咳、呕吐甚至窒息。

3.“大人饭”有时过于简单随意，影响孩子的生长发育

大人吃饭有时比较简单随意，很多时候白粥加小菜、清水煮面或者馒头加咸菜也能搞定一餐。

但3岁前是孩子生长发育的关键期，吃得好非常关键。

家家月嫂(m.jjys168.com)

因此，大人的饭菜可以马虎，但是给孩子吃的东西，家家月嫂请你务必要注意多花点心思，尽量让每天的饮食中，都保证有一定量的禽鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜及新鲜水果。

那么，孩子几岁开始，可以吃“大人饭”？

家家月嫂建议孩子2岁-3岁后，才逐步尝试吃“大人饭”。