最近，家家月嫂在后台收到这样一则留言：

家家你好，我家宝宝明明每顿都吃很多米饭，但别的不爱吃，上了幼儿园发现自家宝宝比同龄娃矮，这是为什么？

其实答案很明显，这位宝宝虽然吃饭吃得多，但米饭几乎都是淀粉，营养太单一了，只能撑肚子，怎能吃得进鱼肉蛋奶果蔬呢？这么个吃法，不仅没营养，还不利于宝宝长高。

可能有的人会说到，身高受遗传影响，但后天吃得好不好，其实有很大作用。

妈妈们需要关注的，不只是宝宝吃的量，还要看宝宝吃的种类到底多不多。下面家家月嫂告诉你常见的几个吃饭误区，看看家长们有没有犯！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.只吃白米饭，营养过于单一

宝宝正处于发育阶段，因此对能量和营养的需求非常大，而米饭只含有淀粉和少量蛋白质，其它维生素、钙、铁、锌等各种元素所需摄入量并不够，营养如此单一，宝宝吃再多也是徒劳。

而且宝宝的胃也就那么大，每天这一大碗米饭下去，哪还�