惯，进行一些活动和运动了，像慢跑、跳舞、游泳等都是很好的锻炼方式。 

妈妈的孕期旅行计划可以安排在孕中期的时候进行，这个时候胎儿比较稳定，妈妈的身体负担也较轻。

但孕期的旅行目的地，还是尽量以轻松休闲为主，酒店游，海岛游都是不错的选择。妈妈们出去玩千万不要选一些热门景点，人多拥挤，行程劳累的旅行路线，对妈妈和宝宝都是非常不好的。孕中期可以说是孕妈妈最舒服的时候了。

孕晚期

准妈妈怀孕7个月以后，生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便这个阶段。为顺产积蓄良好体力，可以配合身体状况适当减少运动量，杜绝过于频繁的运动，以免活动不当引发早产。

所以妈妈们到了孕晚期的时候，家家月嫂建议可以多在家里学习学习育儿知识，收收心准备做个好妈妈啦，旅行神马的，可能就要暂时搁一搁了。

孕晚期尽量不要自己开车，会因为膨隆的腹部导致动作偏差及反应错位，出现车祸的几率会稍稍增加。如果有早产迹象，也要避免出行哦！

孕妇出行的话题看起来轻松愉快，实际上是需要严肃对待的。家家月嫂请你要注意！