�子和胳膊自己还可以自己去垫，但是腿部和自己的腰后面，就不太方便了。

其实有所需就有所供，在网上就有种孕妇睡觉神器，完美地解决了这个问题，孕妈妈只要躺下睡觉就好了。

家家月嫂请你注意，虽然说采取左侧睡姿有助于增加孕妇的舒适感，适当增加子宫的血供。但是，人与人的生活习惯还是很不一样的！ 可以以左侧卧位睡姿为主。但不是就要你一直向左侧躺着睡。以你觉得舒服的睡姿为主，不必过分要求。

家家月嫂碎碎念

孕期是妈妈最幸福也是最艰难的时期，所以家家月嫂请你要好好对自己，顺利轻松地生下可爱的宝宝。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些注意事项？生产需要准备哪些物品？分娩选择顺产还是剖腹产？月子应该怎么坐才能快速恢复？宝宝应该如何去护理？想要找月嫂、育婴师、催乳师？

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