��是长高的冲刺阶段。补充足量的乳制品，促进钙质发展，能更加充分地充分挖掘身体的长高潜能哦。

孩子各个阶段的成长，就如同“多米诺骨牌”一样，环环相扣，家家月嫂建议你一定要从小就为宝宝的健康成长打好基础。

宝宝长身体的饮食关键

1.饮食要均衡

想要宝宝长高长壮、各种饮食的营养都要均衡，保证每天食品的摄入种类。

以宝宝的一餐为例，可以粗略地分为6份，其中主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。

以宝宝的一餐为例，可以粗略地分为6份，其中主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。

在给孩子准备食物时，家家月嫂建议按这个原则，做到有荤有素。

家家月嫂(m.jjys168.com)

2.钙质要足够

作为骨骼成长的基础，钙质的重要性不言而喻。

日常摄入例如：奶制品、鸡蛋、鱼类、豆类等含钙较多的食物，选择一款营养好的配方奶