干类、火腿等加工肉类，也不要给娃吃哦！

有些家长觉得做肉很麻烦，为了方便，就给宝宝吃点超市买的现成的肉类零食，像火腿肠、午餐肉、猪肉脯等等。

深扒它们的成分，家家月嫂认为真的不适合 3 岁以下小宝宝吃啊！（大宝宝偶尔吃一点可以接受）

（△ 某猪肉脯的营养成分表）

宝宝钠摄入过量的危害

长期钠摄入过量对于脏器发育不完善的宝宝来说危害多多：

1.增加脏器负担

钠进入人体后，并不会积蓄，除了少部分随汗液排出外，大部分通过肾脏代谢随尿排出。而宝宝发育还不完善的肾脏难以承受和代谢过量的钠，长期如此易增加肾脏负担，也增加心脏负担。

2.不利钙的吸收

钠离子与钙离子在吸收过程中会发生竞争，钠摄入过量，会相应减少钙的吸收，而增加尿钙排泄，造成钙质流失。盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。宝宝吃得过咸不利骨骼发育。

3.引起钠中毒

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