�起钠中毒，会出现水肿、血压上升、胃粘膜上皮细胞受损等。

4.降低抵抗力

高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，还会使口腔黏膜水肿、充血，有利细菌、病毒在上呼吸道安家落户；加上高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，降低抵抗疾病的能力，容易感冒。

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5.养成重口味不利健康

过早添加盐，易让宝宝养成重口味的饮食习惯，而长期过咸饮食则易引起高血压，对健康不利。

其他加工的肉肉，包括腊肉、熏肉、咸鱼等，家家月嫂也都不推荐给 3 岁以下婴幼儿吃，还是尽量用新鲜的肉烹饪后给宝宝吃。

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