最近，家家月嫂在群里，看到有位妈妈说了这样一件事：

“月子里孩子那么小练什么抬头？我第一胎宝宝就从来没练习趴这个动作，照样会走路，顺其自然。”

家家月嫂(m.jjys168.com)

为什么要练抬头？

一般来说，大部分小宝宝在1~2个月，都能掌握抬头这个动作。不少小宝宝2个月时已经能够抬胸抬头。

而孩子的头抬得不好，与趴得少有关系。

家家月嫂提倡让孩子多趴着，主要是因为趴是孩子抬头、翻身等大运动的基础。当孩子趴着的时候，他的腰背部、头颈部和四肢肌肉都会得到一定的锻炼，同时，这些肌肉的协调性也得到了发展。

小宝宝常常练习趴的话，会使这些肌肉群的力量和协调性等能力有所提高，随着练习，宝宝就逐渐可以开始做出抬头的动作了。如果宝宝趴得少，相应的肌肉群得不到充分锻炼，就可能会抬头抬得不好。

训练抬头的准备工作

1.抬头练习的准备