孕妈妈生产前一定都经历过“宫缩”，其实就是子宫收缩，尤其是临近预产期，你会突然感受到下腹部一阵疼痛，好像宝宝马上就要出生了。

但如果你每次发生疼痛都要跑医院，那可真是没必要。

千万别紧张，因为你很有可能只是假性宫缩，去了医院发现又不疼了或者根本一点事也没有的朋友大有人在！

所以到了孕晚期，若是真假宫缩还是分不清，就只能折腾自己白受罪了。什么是假性宫缩，什么才是真的要生了，这些区别孕妈一定要会判断。

家家月嫂(m.jjys168.com)

关于宫缩

孕妇的身体会在生产时产生宫缩素，使子宫肌层有规律、不断地挤压和收缩，这个目的就是把胎宝宝向下挤出。

所以你的感觉是，子宫发硬紧紧的，然后又放松，来来回回一阵一阵的！

生产前的宫缩刚开始比较不规律，也没那么大的感觉，但慢慢的阵痛点就来了。

再然后，规律的宫缩可以稳定下来，一般是3-5分钟就来一次，接着是30秒到60秒来一次，越来越紧、越�