��儿床上玩，这样反而会增加后脑勺的负担，很容易躺成扁头的。

所以，当宝宝清醒时要趴着玩。

趴卧不仅有助于防止扁头，还有助于宝宝的发育，比如强宝宝颈部、手臂和肩膀肌肉。

但是，宝宝趴卧时一定要有大人在旁边看护。

刚开始趴的时候，每次不要趴太久，一两分钟就可以了。

等到宝宝3个月以后，脖子上的肌肉更有力了，可以一天3次让宝宝趴着玩，每次趴的时间10-15分钟。

3、经常改变姿势抱宝宝

宝宝离开床的时间越长，对头部施加的压力就越小，这样不仅可以防止后脑勺持续受到压力，还能为宝宝提供活动时间，以促进颈部和肩部肌肉的发展。

所以，家长可以多抱抱宝宝，当然也要经常改变抱宝宝的姿势，比如左侧抱、右侧抱、面向前方抱等等。

比如，经常向右抱宝宝的，可以改成左抱，总之左右交替最好，这样还可以建立好的亲子关系呢。

4、多改变宝宝的姿势

不要长时间把宝宝放在相同的位置，让长时间躺在一个地方，这会增加后脑勺持续受力，慢慢的头就扁了。

可以定期调整宝宝头的朝向，比如，如果宝宝喜欢左侧睡，可以在宝宝玩耍的时候引导宝宝向后看，或向右转头�